Wiosna zwykle rozpoczyna sezon grillowania. Coraz częściej odchodzi się od tradycyjnych rozwiązań na rzecz zdrowszych propozycji. Niektóre z takich urządzeń dostępnych na rynku są łatwe w obsłudze, ekologiczne oraz pozytywnie wpływające zarówno na człowieka, jak i jego najbliższe otoczenie. Marką, która wpiera takie działania ekologiczne, jest między innymi LotusGrill. Najważniejszym produktem tego producenta jest bezdymny […]
Praca dietetyka polega nie tylko na przekazaniu gotowego jadłospisu swojemu podopiecznemu. Podczas przeprowadzanych regularnie konsultacji, będzie on motywował, przekazywał kolejne przydatne wskazówki oraz wprowadzał ewentualne zmiany do diety. Dzięki temu stosowanie się do niej będzie o wiele łatwiejsze. Jakich rad udziela dobry dietetyk? Czy warto się do niego zwrócić o pomoc? Spis treści: Jak jeść, […]
Kwas foliowy, który jest nazywany również folacyną lub witaminą B9, to jedna z witamin rozpuszczalnych w wodzie, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Naturalnie występuje zarówno w produktach pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Jego niedobór może prowadzić do niedokrwistości megaloblastycznej, zaburzeń ze strony układu nerwowego, przemęczenia, bezsenności, zaburzeń trawienia i wielu innych dolegliwości, […]
Podczas gdy tlen jest dostępny poprzez oddychanie, energia z pożywienia jest dostępna poprzez zrównoważoną dietę węglowodanów, tłuszczów, białek, alkoholu, wody, witamin i minerałów. Wytwarzają głównie energię poprzez spożywanie tłuszczu, węglowodanów i białek wraz z kwasami organicznymi, poliami i etanolem zwykle obecnymi w diecie. Dawaj i nie pozwól, aby zwiększyć swoją energię Ważne jest, aby pamiętać, […]
Żurawina jest to wyjątkowa roślina, która posiada bardzo smaczne oraz niezwykle zdrowe owoce. Żurawina, zwłaszcza suszona, charakteryzuje się ciekawym, bardzo słodkim smakiem. W wielu potrawach może ona zastępować na przykład cukier. Żurawina posiada piękny, czerwony kolor swoich owoców. Charakteryzują się one wspaniałymi właściwościami zdrowotnymi na organizm ludzki. Wyżej wymieniona roślina, jaką jest żurawina, słynie z następujących właściwości […]
Prawdziwą furorę robi ostatnimi czasy białkowa dieta oxy. Czym ona jest? Jaka jest jej realna skuteczność? Czy dieta oparta na białku jest bezpieczna dla zdrowia? 3 etapy diety oxy Warto zauważyć, iż jest to dosyć rozbudowana dieta, która składa się z 3 etapów: Fat burning Step Balance Pierwszy etap polega na spaleniu maksymalnej ilości tkanki […]
Zgaga jest czymś, czego większość dorosłych doświadcza w ciągu swojego życia. Charakteryzuje się nieprzyjemnym uczuciem pieczenia tuż za mostkiem, który często skrada się do gardła i jest bardziej objawem niż chorobą. Jest to spowodowane refluksem kwasu, który pojawia się, gdy pierścień mięśni, który przemieszcza jedzenie do żołądka (dolny zwieracz przełyku) rozluźnia się, gdy nie powinien. […]
Rokitnik to pomarańczowe, nieduże, okrągłe owoce zawierają rekordowe ilości witaminy C. W owocach rokitnika znajdziemy jej aż dwukrotnie więcej niż w czarnej porzeczce. Rokitnik to także bogactwo antyoksydantów, które działają przeciwnowotworowo, przeciwstarzeniowo, dlatego ten składnik często znajdziemy w kremach przeciwzmarszczkowych. W jakie drogocenne związki bogaty jest rokitnik? -witaminy: C, A, E, F, B12, K, P -antyoksydanty, flawonoidy […]
Soczewica, co to jest? Soczewica jest rośliną jednoroczną z rodziny bobowatych. Posiada 7 gatunków. W sposób naturalny rośnie na obszarach położonych w okolicach Morza Śródziemnego, w środkowej Azji czy wschodniej Afryce. Historia soczewicy sięga 8000 lat.p.n.e. Jadalne są nasiona soczewicy, natomiast pozostałe części stanowią paszę dla zwierząt. Nasiona występują w trzech kolorach i wielkościach: mogą […]
Serwatka, co to jest? Serwatka jest klarowną cieczą powstałą i pozostającą po całkowitym ścięciu się mleka krowiego. Może ona stanowić nawet 60% suchej masy mleka. Serwatka jest odpadem powstałym podczas produkcji sera i kazeiny. Na jedną część pozyskanego sera przypada 10 części serwatki. Serwatkę wykorzystuje się jako surowiec w produkcji laktozy i odżywek białkowych tak […]