Kreatyna: działanie i formy występowania

Kreatyna to bez żadnych wątpliwości jeden z najbardziej popularnych suplementów kulturystycznych. To także jedna z substancji, której działanie zostało potwierdzone w toku badań naukowych. Kreatyna stanowi standardowy środek w przypadku kulturystów, osób trenujących na siłowni oraz osób uprawiających sporty siłowe oraz sporty walki. Na dobrą sprawę lista możliwych zastosowań kreatyny jest jednak o wiele dłuższa: […]